Insomnies, nuits agitées, réveils difficiles… après un an de pandémie, une personne sur deux souffre de troubles du sommeil, estime le psychiatre et docteur en neurosciences Patrick Lemoine. Analyse ...

Nous passons un tiers de notre vie à dormir et ce n'est pas du temps perdu. Le sommeil est primordial pour le système immunitaire, pour renforcer la mémorisation ou réguler le stress et les émotions.

Comment bien dormir ? Qu'elles sont les astuces, la routine a employé ? Les siestes sont-elles réparatrices ? 1 français sur 2 dit être affecté par des troubles du sommeil, dont majoritairement des ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. lpguideshopping. Dormir moins de 6 heures par jour est associé à une altération de la santé. C’est un fait : personne ne ...

Publié le lundi 28 octobre 2024 à 9:00 Ce week-end, le changement d’heure a bouleversé nos rythmes : pour certains, il faudra jusqu'à une semaine pour rétablir un bon équilibre. Pourtant, le sommeil ...

Marre de recenser sans succès les moutons ? De se réveiller à 4 heures du mat' et de cogiter non-stop ? Dormir sans médicament c'est possible. Voici six prescriptions pour dormir comme un loir. Le ...

On passe un tiers de notre vie dans notre lit. Bien dormir est donc essentiel pour la santé. Avec des prix allant de 45 euros à plus de 3 000 euros, le choix de matelas est très vaste. Comment s'y ...

Le temps est aux retrouvailles en famille, aux grandes tablées et aux nuits dans nos chambres d’adolescent.es - qui n’ont pas bougé d’un iota ou au contraire, qui sont devenues des bureaux/salles de ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Une bonne literie contribue à un sommeil de qualité. Nombreux sont les consommateurs à patienter trop longtemps avant de ...

Chambre trop chaude ou au contraire trop froide, pyjama trop couvrant ou au contraire pas assez, écrans quelques minutes avant d'aller se coucher : tous ces petits détails peuvent influencer votre ...