Exercice star des entraînements de renforcement musculaire, la planche est idéale pour sculpter un ventre plat et tonique. Plébiscitée aussi bien par les adeptes de musculation que par les fans de ...

Mais pour avoir les mêmes abdos de rêve que la belle, il faut transpirer. En cover du Vogue du mois d'août, le coach perso de la star, Rob Piela, dévoile son rituel sport quotidien. On espère que vous ...

Les termes "abdominaux" et "gainage" souvent employés de manière interchangeable dans les vidéos de sport sur les réseaux sociaux, recouvrent en réalité deux approches bien distinctes de ...

Qui a dit que se sculpter un ventre plat devait être une corvée ? Si vous êtes fatigué(e) des exercices de gainage classique, pourquoi ne pas intégrer la planche alligator dans votre routine sportive.

Sur les réseaux sociaux, ce nouvel entraînement fait fureur. Explications. En 2022, la méthode 12-3-30 était dans le viseur de toutes les sportives (petite répétition avec le chapô)(même celles du ...

Sur Intragram, Eva Longoria a affiché ses abdos ultra dessinés. Mais quelle est donc sa routine pour un ventre aussi tonique ? Eva Longoria est une sportive confirmée. À 47 ans, l’actrice ne rate sous ...

Peut-être avez-vous vu passer l'incroyable performance sportive de Margot Robbie ? L'actrice de Barbie a surpassé Ryan Gosling en tenant 4 min10 en position de planche. Est-ce la durée parfaite pour ...

Un an après sa grossesse, Hailey Bieber impressionne avec ses abdos en béton. Découvrez l'exercice simple qui change tout. Le post-partum n'est pas un long fleuve tranquille ! Entre les ...