Après 50 ans, perdre du ventre peut sembler mission impossible. Une coach sportive révèle l'exercice incontournable pour retrouver une taille affinée, même à la ménopause. Contrairement aux idées ...

Si vous êtes de celles et ceux qui bougent dans le but principal de brûler des calories, les conseils de la coach sportive Rachel MacPherson devraient vous ravir au plus haut point. Le nombre de ...

Les fesses sont souvent une partie du corps mal aimée. Trop molles, trop imposantes, trop plates ou trop petites, nous sommes bien souvent très dures avec cette partie de notre corps. Même si le plus ...

Découvrez l’exercice infaillible pour retrouver un ventre plat et lutter contre le menobelly, recommandé par la coach Denise ...

Connaissez-vous le Hyrox ? Cette discipline sportive, très en vogue sur les réseaux sociaux, allie force fonctionnelle, endurance et entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT).

Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité.

De courtes séances d’exercices physiques, intégrées au fil de la journée, pourraient améliorer la forme physique et renforcer ...

Selon la coach sportive Petra Genco, cette série d'exercices simplissime peut aider à réduire la graisse abdominale après 50 ...

Quel est le secret minceur de Brigitte Macron pour garder la ligne ? Voici l'exercice sportif qu’elle adore et dont on se passerait bien.