Idéale pour rester en pleine forme et pour réussir à maigrir, cette méthode de marche peu connue est plus efficace encore que ...

Idéal pour se maintenir en pleine forme et s’assurer de bien vieillir, l’exercice du “farmer’s walk” est encore plus efficace ...

du fun, des news, des bons plans... what else ? Idéale si vous vous mettez à la marche à pied pour perdre du poids, la marche “pyramidale” ou “Pyramid walking” est la manière de ...

le meilleur type de marche pour perdre du poids rapdiement Si vous privilégiez la marche à pied pour parvenir à réussir votre perte de poids, alors sachez que cette étude qui a été menée ...

Virginie Hess, Raconteuse de Nature dans l'émission "La Grande Forme", évoque les bienfaits de la marche en lien avec l'association "Tous à pieds". La marche s’est fortement développée ces ...

La marche à pied participe à la perte de poids. À raison de 30 à 45 minutes quotidiennes, on brûle des calories, notamment en saison hivernale durant laquelle le froid active encore davantage ...

Changer sa position sur les toilettes peut transformer le transit intestinal. L'utilisation d’un marche-pied, qui surélève les genoux, permet d’adopter une posture proche de la position ...

La marche agit comme une réparation. Il existe même des programmes de réinsertion pour mineur·es délinquant·es qui proposent de cheminer à pied, à l’étranger, sans téléphone.

Cette alternative douce à la course à pied est encore plus efficace pour brûler des graisses et affiner votre silhouette.

Cependant, si vous avez tendance à avoir froid aux pieds, certaines astuces peuvent vous aider à profiter des bienfaits de la marche pieds nus sans inconfort. Vous pouvez, par exemple ...

La course à pied et la marche sont deux moyens efficaces pour tonifier son corps et éliminer les graisses. Mais laquelle est la plus adaptée à vos besoins ? C'est une question à ...

Des pouvoirs que le prêtre bavarois Sebastian Kneipp avait déjà décelé il y a plusieurs siècles lorsqu’il proposait, dans le cadre de cures, des sorties de marche pieds nus sur de l ...