Les poignées d'amour, souvent perçues comme un complexe par certaines et détestées par d'autres, font pourtant partie intégrante de notre corps. La solution pour s'en débarrasser ? Le sport. Découvrez ...

Découvrez des méthodes efficaces pour perdre les poignées d'amour, ces zones de graisse tenaces situées autour de la taille. Une combinaison d'exercices ciblés, de conseils nutritionnels et de ...

Très simple à réaliser à la maison, cet exercice permet de tonifier la sangle abdominale et d’affiner la taille pour éliminer plus facilement les poignées d’amour après 50 ans. Découvrez les conseils ...

Malgré une alimentation saine et la pratique d’une activité physique régulière, il reste un endroit difficile à maîtriser : la taille, et ce qu’on appelle communément les poignées d’amour. En effet, ...

Cet exercice dérivé de la planche classique est un brûleur de graisse qui risque de faire fondre vos poignées d’amour. Pas besoin de bouleverser entièrement votre emploi du temps, lorsqu’on sait que ...

Bien que leur nom puisse sembler charmant, les poignées d'amour n'ont rien de romantique. Il s'agit en réalité de l'excès de ...

Difficile de faire disparaître les poignées d’amour. D’autant que ce surplus de graisse stocké au niveau des hanches peut toucher tout le monde. Mais avec un peu de motivation et de persévérance, on ...

Exercices ciblés pour le tronc : Même si les exercices localisés ne permettent pas de réduire uniquement les poignées d’amour, renforcer les muscles du tronc (abdominaux, obliques) aide à sculpter la ...

On cible l’exercice qu’il nous faut et on s’y tient pendant cinq minutes avant d’appliquer sa crème anticellulite. Un petit effort qui fera toute la différence. Exercice pour perdre les poignées ...

Malgré leur nom mignon, les «poignées d’amour» sont rarement valorisées. Mais surtout, l’embonpoint qu’elles révèlent peut cacher de la graisse dite viscérale, répartie à l’intérieur de la cavité ...

Ces petits amas de graisses situés sur les côtés de la taille au niveau des hanches, aussi appelés "poignées d’amour", sont particulièrement difficiles à déloger. Dues à un manque de fermeté de la ...