Vous dormez mal et ne rechignez pas à recourir aux médicaments ? Les vacances sont-elles le bon moment pour se sevrer ? Les réponses du Dr Chantal Hausser-Hauw, neurologue. Oui, pour la plupart ...

En proie à des insomnies ? Il existe quelques erreurs à ne pas commettre pour ne pas empirer la situation. Suivez le guide ! Nous avons toutes déjà connu ce scénario : allongée dans le lit, on se ...

Le cannabidiol, plus connu sous le nom de CBD, s’est imposé ces dernières années comme l’un des composés naturels les plus ...

Durant ses congés, chacun cherche à combiner détente, évasion et repos pour rompre avec la cadence quotidienne. Le CBD ...

Face aux troubles du sommeil qui touchent des millions de personnes, une méthode surprenante et validée par les médecins ...

Vos difficultés à vous endormir pourraient bien être de l'histoire ancienne grâce à la technique du "finger breathing". Une méthode de relaxation qui permet de trouver un terrain propice à un bon ...

Des problèmes de sommeil ? Voici quelques exercices pour lutter contre ce phénomène. Se réveiller au beau milieu d'une nuit ...

Le Dr. Lachman dissèque les troubles du sommeil, leurs causes et propose des solutions pour améliorer la qualité du repos, comme une chambre bien aménagée et des habitudes de relaxation.

Suivre cinq habitudes de sommeil saines peut augmenter l'espérance de vie : près de 5 ans pour les hommes et environ 2,5 ans ...

Une première session d’ateliers sommeil s’est déroulée mardi 4 novembre à Hatrize. Organisés par l’Association de santé, d’éducation et de ...