Neste vídeo, acompanhe minha rotina matinal ao acordar às 2 da manhã. Compartilho dicas e segredos para começar o dia com ...

Durante a chamada "Semana do Saco Cheio", tradicional recesso escolar que ocorre entre os feriados de Nossa Senhora Aparecida (12 de outubro) e o Dia do Professor (15), famílias costumam aproveitar o ...

Você acorda cedo, enfrenta trânsito, trabalha o dia inteiro, cuida da casa, responde mensagens, resolve imprevistos — e quando vê, já passou mais um dia sem conseguir treinar, comer direito ou relaxar ...