Les fêtes de fin d’année signent souvent le retour des boissons alcoolisées ou de sodas ultra-sucrés. Pour se régaler sans culpabiliser, Glucose Goddess dévoile trois recettes de mocktails gourmands ...

La Chandeleur aura lieu le 2 février prochain, et si l’occasion est bonne pour manger des crêpes, ce n’est pas la fête pour ...

Bénéfiques pour renforcer les muscles du bas du corps, les squats sont aussi utiles pour notre organisme. Pour cause, des chercheurs ont découvert qu’enchaîner 10 squats avec le poids du corps toutes ...

C’est un légume modeste, peu connu sous nos latitudes, mais qui pourrait bien devenir une nouvelle star de votre assiette. Le cardiologue Alok Chopra vante les bienfaits de cette plante pour la santé ...

On les achète pour éviter d’avoir un pic de sucre dans le sang après avoir mangé des pâtes, mais ces pâtes que l’on pense ultra saines pour notre santé, font également grimper en flèche notre taux de ...

Et si vos féculents du soir faisaient toute la différence ? Bien choisis et bien cuisinés, ils aident à stabiliser la glycémie et favorisent un meilleur sommeil. Mieux dormir commence par ce que l’on ...

Véritable plaisir estival, la fraise peut aussi vous aider à mieux contrôler votre taux de sucre dans le sang. Composée à plus de 90 % d’eau, la fraise est naturellement faible en calories et en ...

En ralentissant l’absorption du sucre dans le sang, cette astuce est idéale pour déguster des chocolats d’Halloween tout en évitant les variations brutales de la glycémie. C’est ce qu’explique la ...