Setze Blumenzwiebeln jetzt korrekt: Pflanzzeit, Tiefe und Frostschutz. So kommen deine Zwiebeln gut durch den Winter und ...

Knäckebrot ist kalorienarm, enthält aber trotzdem wichtige Nähr- und Mineralstoffe. Wie die Knäckebrot-Diät funktioniert und ob sie überhaupt halten kann, was sie verspricht, erfährst du hier.

Winterurlaub jetzt buchen: Viele Unterkünfte sind noch frei. Mit etwas Glück sicherst du günstige Deals – hierauf musst du achten bei Stornofristen.

Du hast eigentlich keine Zeit für ein Workout, aber willst dich unbedingt bewegen? Kein Problem – es gibt einige Übungen, mit denen du deinen Körper auch in nur fünf Minuten richtig fordern kannst.

Muskeln lassen sich nur im Fitnessstudio trainieren? Eine Studie hat untersucht, wie gut auch das Training zu Hause ...

Weißbrot ist besser als sein Ruf und kann überraschend gesund sein. Experten zeigen, warum es mehr Vorteile bietet, als viele ...

Milch, Sirup und Zucker machen Kaffee zur Kalorienfalle. Mit smarter Auswahl hältst du den Becher leicht – voller Geschmack, ...

Sport ist wichtig für die Gesundheit und macht fit. Aber regelmäßiges Training ist auch anstrengend. Es gibt eindeutige ...

Mandeln zählen zu den nährstoffreichsten Nüssen und liefern Ballaststoffe sowie gesunde Fette. Sie unterstützen deinen Körper mit wichtigen Mineralstoffen.

Typische US-Gerichte aus den 70ern sind zurück: Klassiker wie Mac and Cheese, Chili oder Hackbraten überzeugen heute als modern veredelte Comfort-Food-Rezepte.

Meal Prep spart Zeit und unterstützt einen gesunden Alltag. Frische Dressings, Säfte und Soßen in Glasflaschen machen dich flexibel und organisiert.

Gezielte Pilates-Übungen können dabei helfen, Nackenschmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen. Dadurch verbesserst du ...