Le “mountain climber burpee” ou “climber burpee” est un exercice de fitness peu connu mais hyper efficace pour éradiquer la ...

Inutile de multiplier les crunchs interminables pour obtenir un ventre plat et bien dessiné. Grâce à l'exercice Pilates « Roll like a ball», plus amusant et tout aussi efficace, renforcer vos abdomina ...

En plein hiver, alors que les salles de sport débordent de bonnes résolutions post-bûche et que la promesse d'un ventre plat ...

Quand on pense à perdre du ventre, on imagine souvent des séries interminables de crunchs ou de gainages statiques. Pourtant, certains mouvements beaucoup plus dynamiques et globaux offrent des ...

Proposé à tout petit prix chez Action, cet accessoire que l’on néglige pour faire du sport est pourtant génial pour éliminer la graisse abdominale et retrouver un ventre plat plus facilement.

Pour perdre de la graisse abdominale, il existe de nombreux exercices de sport. Mais il semblerait qu'un en particulier soit très efficace. On vous explique. Nommé aussi "sit throughs" ou encore "bear ...

Les « glute bands » (bandes élastiques pour fessiers) sont devenues un outil quasi incontournable pour qui souhaite tonifier ...

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Cette période de l'année est propice à une trêve sportive. Ce concept parle bien aux sportifs professionnels, mais reste peu familier des sportifs amateurs. Pourtant, votre corps vous remerciera !

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I went to the gym and the owner accuse me of inappropriate touching just by shaking it somebody’s hand while greeting them as well as giving somebody their phone while they were walked while they were ...