Cependant, si vous avez tendance à avoir froid aux pieds, certaines astuces peuvent vous aider à profiter des bienfaits de la marche pieds nus sans inconfort. Vous pouvez, par exemple ...

Idéale pour rester en pleine forme et pour réussir à maigrir, cette méthode de marche peu connue est plus efficace encore que ...

le meilleur type de marche pour perdre du poids rapdiement Si vous privilégiez la marche à pied pour parvenir à réussir votre perte de poids, alors sachez que cette étude qui a été menée ...

Idéal pour se maintenir en pleine forme et s’assurer de bien vieillir, l’exercice du “farmer’s walk” est encore plus efficace ...

La course à pied et la marche sont deux moyens efficaces pour tonifier son corps et éliminer les graisses. Mais laquelle est la plus adaptée à vos besoins ? C'est une question à ...

what else ? Idéale pour brûler plus de calories en marchant et pour renforcer ses muscles, le “rucking” est une façon de pratiquer la marche à pied très tendance ces derniers mois.

Cette alternative douce à la course à pied est encore plus efficace pour brûler des graisses et affiner votre silhouette.

Échaudés par le marché immobilier, de plus en plus de propriétaires choisissent de procéder à un agrandissement de leur ...

Le Roeulx accueillait 904 amateurs de course à pied, ce samedi, pour le 25e jogging Saint Feuillien. Découvrez toutes nos ...

Pour mieux s’adapter à l’évolution de la pratique de la course à pied, l’association a présenté ses nouveautés pour 2025.

Si la marche est recommandée pour la santé, elle peut s’avérer douloureuse dans certains cas ! Très sollicités au quotidien, les pieds sont, en effet, situés sur une zone du corps particulièrement ...

C’est bien connu, la marche à pied figure parmi les activités physiques les plus faciles, mais les plus efficaces. Tout le monde peut le faire et cela ne nécessite aucun matériel particulier.