Idéale pour rester en pleine forme et pour réussir à maigrir, cette méthode de marche peu connue est plus efficace encore que ...

Idéal pour se maintenir en pleine forme et s’assurer de bien vieillir, l’exercice du “farmer’s walk” est encore plus efficace ...

Si la marche à pied est effectivement recommandée pour garder une activité physique régulière même quand on a du mal à se motiver à faire du sport toutes les semaines, selon le ministère ...

En février 1965, l'Yssingelais André Losseroy raconte ses exploits sportifs, et notamment comment il a marché pendant 73 ...

La marche à pied participe à la perte de poids. À raison de 30 à 45 minutes quotidiennes, on brûle des calories, notamment en saison hivernale durant laquelle le froid active encore davantage ...

Changer sa position sur les toilettes peut transformer le transit intestinal. L'utilisation d’un marche-pied, qui surélève les genoux, permet d’adopter une posture proche de la position ...

La marche agit comme une réparation. Il existe même des programmes de réinsertion pour mineur·es délinquant·es qui proposent de cheminer à pied, à l’étranger, sans téléphone.

Généralement, c'est la marche prolongée la fautive. À cause du contact continue avec la chaussure et les pressions répétées subies par le pied, la corne est inévitable.

Des pouvoirs que le prêtre bavarois Sebastian Kneipp avait déjà décelé il y a plusieurs siècles lorsqu’il proposait, dans le cadre de cures, des sorties de marche pieds nus sur de l ...

Pourtant, la marche, bien qu’elle soit idéale pour rester en forme, peut-être redondante. Et pour les sportifs en quête de nouvelles sensations, ce n’est peut-être pas l’activité idéale.

La course à pied et la marche sont deux moyens efficaces pour tonifier son corps et éliminer les graisses. Mais laquelle est la plus adaptée à vos besoins ? C'est une question à ...