Idéale pour rester en pleine forme et pour réussir à maigrir, cette méthode de marche peu connue est plus efficace encore que ...

Le soir en rentrant du travail ou le week-end pour vous aérer l'esprit, vous faites en sorte de marcher. Cette bonne habitude ...

Idéal pour renforcer les abdominaux et tonifier l’ensemble du corps, la “marche de l’ours” est une manière de marcher peu connue qui est pourtant ultra efficace pour gagner en masse musculaire et affi ...

Si la marche à pied est effectivement recommandée pour garder une activité physique régulière même quand on a du mal à se motiver à faire du sport toutes les semaines, selon le ministère ...

Changer sa position sur les toilettes peut transformer le transit intestinal. L'utilisation d’un marche-pied, qui surélève les genoux, permet d’adopter une posture proche de la position ...

Montrer que la marche serait aussi efficace que sa cousine la course à pied. Pour ce faire, 33 000 pratiquants de course à pied 16 000 marcheurs se sont prêtés au jeu. Et les résultats sont ...

Des pouvoirs que le prêtre bavarois Sebastian Kneipp avait déjà décelé il y a plusieurs siècles lorsqu’il proposait, dans le cadre de cures, des sorties de marche pieds nus sur de l ...

En février 1965, l'Yssingelais André Losseroy raconte ses exploits sportifs, et notamment comment il a marché pendant 73 ...

Généralement, c'est la marche prolongée la fautive. À cause du contact continue avec la chaussure et les pressions répétées subies par le pied, la corne est inévitable.

La course à pied et la marche sont deux moyens efficaces pour tonifier son corps et éliminer les graisses. Mais laquelle est la plus adaptée à vos besoins ? C'est une question à ...