7 JOURS POUR DES ABDOS EN BÉTON 🔥 (Entraînement à la maison)
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7 JOURS POUR DES ABDOS EN BÉTON 🔥 (Entraînement à la maison)
Tu veux enfin des abdos visibles et solides sans aller à la salle ? 💪 Dans cette vidéo, je te montre le programme complet de 7 jours pour sculpter ton ventre et renforcer ton core à la maison — sans matériel ! Chaque jour, on travaille ensemble avec des exercices simples, efficaces et progressifs pour te rapprocher d’un six pack en ...
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