Exercices Les Fente - Search Videos

333 reactions · 10 comments |  Aujourd’hui, je te propose l’un des exercices les plus sous-estimés pour muscler ses jambes : les fentes. ➡️ Tu peux les réaliser à la maison ou à la salle et je peux t’assurer que tu auras un maximum de résultats.  C’est l’exercice du démon . Et merci CHRISTOPHEUUUR ! #musculation #musclersesjambes #exercicebasducorps #fentes #exercicejambes #sportalamaison | Primus Training | Facebook

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Affiner ses cuisses grâce à l’exercice de la fente ouverte

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La fente, un exercice idéal pour muscler ses fesses et ses cuisses

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💥 Les fentes : un exercice super efficace mais pas toujours facile à maîtriser, surtout quand l’équilibre fait des siennes ! 😅 Pour bien les exécuter, faites un grand pas en avant, puis descendez le genou arrière verticalement, sans chercher à avancer. Vous allez sentir l’étirement dans la cuisse arrière Astuce : gardez le talon du pied avant bien ancré au sol pour améliorer la stabilité Si besoin, n’hésitez pas à utiliser un support pour vous aider à rester stable le temps que le corps s’habi

💥 Les fentes : un exercice super efficace mais pas toujours facile …

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How to (properly) do lunges (special for beginners)

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Musculation des cuisses et fessiers : les fentes avant

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Exécution parfaite des fentes bulgares pour fessiers

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Excuses pour éviter les fentes : un moment drôle !

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